سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل:

أستغفر الله العظيم وأتوب اليه











[منقول]



seven things you must not do it after a meal

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل:


(1) لا تشرب الشاي...

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة

التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

Don't drink tea
Because tea leaves contain
a high content of acid.
This substance will cause
the Protein content in the food
we consume to be hardened
thus difficult to digest.


(2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة...

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء

لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين

من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fru its after meals will cause stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.


(3) لا ترخي حزام السروال لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل...



لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal
will easily cause the intestine to be twisted & blocked.


(4) لا تستحم بعد الأكل...



إن الاستحمام بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل

وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم

وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,
legs & body thus the amount of blood around the stomach
will therefore decrease.
This will weaken the digestive system in our stomach.


(5) لا تمشي بعد الأكل مباشرة...



الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل

( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام)

في الحقيقة أن هذا غير صحيح...

لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها



ويفضل المشي بعد ساعة أو أكثر من تناول الطعام و ممارسة الرياضة عند الجوع أو عندما تكون المعدة خاوية أفضل.

· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99
In actual fact this is not true.
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.


(6) لا تـنم في الحال...



إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly.
Thus will lead to gastric & infection in our intestine


(7) لا تدخن تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق...

تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke Experiment experts proves that
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
(chances of cancer is higher).

ختاما لاتحتفظ بهذا البريد فقط

FINALLY DONT JUST KEEP THIS EMAIL



من فضلك إرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها ويجنبون أحبتهم من ممارستها

PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS. LET THEM BE AWARE



BEST REGARDS

دمتم بخير